바빠도 루틴은 무너지지 않는다 (습관/루틴 구축)

업무, 학업, 약속, 그리고 끝없는 유흥의 유혹 속에서 우리는 매일 시간에 쫓기듯 살아갑니다. 이런 생활 속에서 가장 중요한 것은 시간을 어떻게 ‘관리’하느냐 입니다. 시간 관리 습관 형성하기를 통해서 효과적인 시간 관리 습관을 갖는 것은 당신의 시간을 주도적으로 활용하고, 목표를 달성할 수 있는 추진력을 제공합니다. 이 글에서는 시간을 주도할 수 있는 시간 관리 습관 형성하기에 대해서 … 더 읽기

하루를 마무리하고 잠자리에 들기 전, 당신은 무엇을 하고 있나요? 하루를 되돌아보고 정리되지 않은 생각들로 가득 차 있거나 또는 휴대폰으로 웹툰과 기사들을 보고 계신가요? 이런 경우 왠지 모르게 불안하고 내일이 걱정되어 숙면을 하지 못하는 경우가 흔하게 발생하게 됩니다. 이런 유쾌하지 못한 경험을 해소하기 위한 방법이 바로 자기 전 시간 정리 습관입니다. 이 글에서는 자기 전 시간 … 더 읽기

여러분은 하루 중 가장 여유롭게 시간을 활용할 수 있는 시간은 언제인가요? 아침? 점심? 저녁? 또는 새벽? 성공한 사람들이 입 모아 말하는 것은, 바로 ‘아침’ 이라고 합니다. 고요한 아침 시간은 당신의 집중력을 최고조로 끌어올리고, 하루를 주도적이고 능동적으로 시작할 수 있는 최적의 기회를 제공한다고 합니다. 이 글에서는 효과적인 아침 시간 활용법에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 1. 왜 … 더 읽기

당신의 하루 시작은 어떻나요? 혹시 알람 소리에 겨우 일어나, 출근 준비로 허둥지둥 하면서 겨우 시간 맞춰 사무실에 도착하는 하루가 매일 반복되고 있지는 않나요? 우리의 매일 매일을 더욱 효율적이고 능동적으로 채워나가기 위해 아침 루틴 만들기를 해보는 것은 어떨까요. 의도적으로 설계된 아침 루틴은 당신의 하루를 주도적이고, 능동적으로 채워 나갈 수 있도록 도와 줄 것입니다. 이 글에서는 아침 … 더 읽기

우리는 수 많은 정보와 업무 속에서 살아갑니다. 너무 바쁜 일상 속에서 멀티태스킹이 능력이고 미덕인 것으로 여겨지고 있습니다. 실제로는 멀티태스킹은 우리의 집중력을 분산시키고 생산성을 저해하는 주범입니다. 이러한 카오스 속에서 당신의 시간을 온전히 통제하고, 중요한 업무에 몰입하기 위한 전략 중 하나가 바로 시간 블록 기법 사용법입니다. 이 글에서는 시간 블록 기법 사용법의 개념에 대해 알아보고, 어떻게 우리의 … 더 읽기

시간 관리와 효율적인 삶을 고민하는 사람이라면 가장 먼저 고려하는 방법 중 한 가지가 미라클 모닝 일 것입니다. 매일 아침 침대를 벗어나기 힘들어 몸부림 치다 시간을 허비하고 계시지는 않나요? 이 글에서는 매일 아침 작은 성공을 이루면서 삶을 변화 시키는 미라클 모닝 실천법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 작은 성공을 모아 당신의 잠재력을 깨우는 가장 강력한 아침 루틴에 … 더 읽기